Het is belangrijk voor iedereen om een goede seksuele gezondheid te hebben. Mannen hechten veel belang aan deze factor, aangezien het vermogen van het lichaam om geslachtsgemeenschap te hebben een grote invloed heeft op hun zelfrespect en zelfvertrouwen. Wanneer mannen problemen hebben in hun seksleven, worden ze onzeker en geïrriteerd.
Wat is potentie?
Mannelijke potentie is het vermogen van het mannelijk lichaam om geslachtsgemeenschap te hebben, wat plezier zal brengen aan beide seksuele partners. Een bevredigend seksleven is essentieel voor de ontwikkeling van een man. Veel mensen stellen het woord "potentie" gelijk aan de term "erectie". De potentie wordt echter niet alleen beïnvloed door een erectie. Voor een goed seksleven zijn de aantrekkingskracht tot het andere geslacht, de kwaliteit en de duur van de geslachtsgemeenschap belangrijk.
Symptomen van lage potentie in het sterkere geslacht worden uitgedrukt:
- zwakke erectie of de volledige afwezigheid ervan;
- voortijdige ejaculatie;
- gebrek aan seksueel verlangen;
- mannelijke frigiditeit.
Factoren die de mannelijke macht beïnvloeden
Problemen met potentie kunnen wijzen op stress, psychische problemen van een man of gezondheidsproblemen.
Daarnaast hebben de volgende factoren een negatieve invloed op de mannelijke macht:
- roken en alcohol;
- leeftijd;
- prostatitis en ziekten van het cardiovasculaire systeem;
- overgewicht;
- sommige medicijnen;
- te veel fysieke activiteit of een gebrek daaraan;
- relatie met een partner.
Met de leeftijd verandert de seksuele kracht van een man. De potentie bij mannen van 60 jaar en ouder verslechtert vaak, dit komt door een afname van de testosteronproductie, atherosclerotische vasculaire veranderingen en ziekten van het endocriene systeem.
Veel mannen op deze leeftijd lijden aan prostatitis als gevolg van een zittende levensstijl. Een afname van de potentie met prostatitis komt vrij vaak voor.
Sommige mannen vertonen zelfs op jonge leeftijd een slechte potentie. Een jonge man heeft problemen met potentie door een ongezonde levensstijl, ontsteking van de bekkenorganen en overmatig alcoholgebruik. Verschillende hormonale verstoringen kunnen de bloedtoevoer naar de penis vertragen.
Chronische ziekten als oorzaak
De redenen voor de afname van de potentie zijn vaak chronische ziekten. Prostatitis en het ontbreken van de behandeling ervan kan vroeg of laat leiden tot impotentie. Varicocele-ziekte heeft geen directe invloed op de potentie. De complicaties die gepaard gaan met deze ziekte, pijn, stress en angst als gevolg van het verloop van de ziekte, kunnen echter de seksuele kracht van een man verminderen.
Bij hypertensie neemt de elasticiteit van bloedvaten af en neemt de bloedtoevoer naar de penis af. De helft van de mannen met hypertensie ervaart slappe penis tijdens geslachtsgemeenschap.
Bij het behandelen van hypertensie worden medicijnen voorgeschreven die ook de potentie verminderen. Chronische schildklieraandoeningen en diabetes verminderen ook het libido.
Hoe kan impotentie worden voorkomen?
Om ervoor te zorgen dat een man het begin van impotentie kan voorkomen, is het belangrijk dat hij zijn gezondheid en voeding in de gaten houdt:
- Geef slechte gewoonten op.
- Controleer uw dieet. Voeg gezonde voedingsmiddelen toe die vitamines en mineralen bevatten in uw dieet. Het sporenelement zink verhoogt de testosteronspiegel, het komt voor in oesters, pompoenpitten, dieetvlees en vis, noten en granen.
- Ga meer sporten.
- Zorg voor een regelmatig seksleven.
- Weg met constante stress en zorgen.
Potentie controleren en aanpassen
De arts voert op verschillende manieren een potentietest uit:
- Biothesiometrie. Bepaalt de gevoeligheid van de eikel met behulp van een apparaat dat trillingen produceert.
- Farmacodopplerografie van de bloedvaten van de penis. Het bestaat uit het meten van de bloedstroom in de bloedvaten van de penis met behulp van bepaalde medicinale stoffen.
- Bloedtesten. Ze helpen om het niveau van het hormoon testosteron vast te stellen, cholesterol te bepalen en te controleren op diabetes.
- Bloedonderzoek voor PSA-niveau. Een hoog niveau van prostaatspecifiek antigeen kan wijzen op de aanwezigheid van prostatitis en prostaatadenoom.
Hoe de potentie te behouden?
Om de potentie op lange termijn te behouden, is het belangrijk om vanaf jonge leeftijd voor uw gezondheid te zorgen. Gezonde slaap, goede voeding en sporten op elke leeftijd hebben niet alleen een gunstig effect op het seksuele, maar ook op de rest van de lichaamssystemen van een man. Zoek onmiddellijk medische hulp als u enige vorm van ziekte ervaart.
Manieren om potentie terug te geven
Wat is nodig voor een goede potentie? Om de potentie bij mannen te vergroten, worden medicijnen en folkremedies gebruikt. Voor een goede potentie wordt ook veel belang gehecht aan de psychologische factor en de situatie in het gezin. Tijdens de behandeling is het belangrijk om een man moreel te ondersteunen en hem te ontlasten van onnodige stress.
Geneesmiddelen
Medicijnen worden voorgeschreven door een arts en moeten strikt volgens zijn aanbevelingen worden ingenomen. Dergelijke fondsen normaliseren het werk van bloedvaten, herstellen de mannelijke kracht en stimuleren een erectie.
Naast medicijnen kan de arts gels, zalven of injecties voorschrijven.
Folkmedicijnen: hoe de potentie thuis te vergroten?
In de beginfase van problemen met mannelijke macht wordt traditionele geneeskunde gebruikt in combinatie met preventieve maatregelen.
De meest effectieve folkmethoden voor de behandeling van impotentie zijn:
- Hypericum afkooksel.
- Een afkooksel van hopbellen.
- Geraspte walnoten met honing.
- Een afkooksel van meidoorn en salie.
Een reeks fysieke oefeningen
Lichamelijke oefeningen die de bloedcirculatie in de bekkenorganen verbeteren, zullen de potentie van een man op een natuurlijke manier helpen vergroten. Er zal zeker geen kwalitatief effect zijn van meerdere sessies per maand; systematischheid is belangrijk bij oefeningen. Yogalessen vergroten de potentie, omdat ze niet alleen de organen en spieren van een man aantasten, maar ook stress en prikkelbaarheid verlichten.
De meest effectieve oefeningen:
- "Vlinder". Ga op je rug liggen, buig je knieën en trek je voeten naar je billen. Bij het uitademen worden de gebogen benen naar de zijkant gespreid en teruggezet.
- "Berk". Deze oefening verbetert de bloedcirculatie, is een uitstekende preventie van spataderen en aambeien.
- Hurken. Vermindert bloedstasis en heeft een positief effect op de prostaatklier.
Conclusie
Een goede potentie hangt af van veel fysieke en psychologische factoren. Gebrek aan stress, goede voeding, lichaamsbeweging, regelmatig seksleven - dit alles heeft een gunstig effect op de kracht van een man in bed. Als het probleem zich nog steeds voordoet, stel het bezoek aan de dokter dan niet uit. Een uitgebreide behandeling zal de potentie effectief herstellen en het zelfvertrouwen herstellen.